Kỹ Thuật Và Thực Hành Yoga Toàn Tập

Yoga là một hình thức tập luyện cổ xưa, được coi là một nghệ thuật tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh thần và linh hồn của con người. Cuốn sách "Kỹ thuật – Thực hành Yoga Toàn tập" là sự phối hợp giữa First News và NXB Phụ Nữ, được thực hiện và tổng hợp công phu trong ba năm để mang đến cho độc giả những phương pháp và kỹ thuật thực hành Yoga hiệu quả nhất. Chuyên gia hàng đầu thế giới về Yoga, B.K.S. Iyengar, đã trình bày những kiến thức quý giá về Yoga trong cuốn sách này. Yoga không chỉ giúp giải phóng tinh thần khỏi cảm xúc tiêu cực mà còn giúp vượt qua trở ngại trên con đường đến sức khỏe hoàn hảo và tinh thần minh mẫn. Yoga được coi là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì sẽ không bao giờ tắt. Cuốn sách cung cấp hơn 1900 hình ảnh màu, mô tả từng bước thực hiện các động tác Yoga cùng với hướng dẫn cụ thể và chi tiết. Đồng thời, các động tác kéo giãn của Yoga giúp thư giãn cơ bắp và mang lại cảm giác sảng khoái cho người tập. Ngoài việc giúp cân bằng nhu cầu vận động và thư giãn của cơ thể, Yoga còn có tác dụng chữa các bệnh như mất ngủ, stress và nhiều bệnh khác. Cuốn sách cũng tập trung vào tác động vào các luân xa, tăng khả năng tự điều trị tiềm ẩn trong cơ thể con người. Với bìa cứng, hình ảnh rõ ràng và trình bày sinh động, cuốn sách "Kỹ thuật – Thực hành Yoga Toàn tập" là cẩm nang hữu ích cho mọi người, từ người mới bắt đầu đến người ở trình độ nâng cao. Đọc giả có thể tìm hiểu thêm thông tin và tải sách miễn phí tại trang web tailieumienphi.org.